Adventskalender für Papa: Gesunde und kreative Füllideen für Männer und die ganze Familie

Adventskalender sind ja irgendwie immer ein Highlight in der Vorweihnachtszeit – egal ob groß oder klein. Deswegen haben wir uns gedacht, dass wir dieses Jahr auch Papa mit einem Adventskalender überraschen.

Den richtigen Adventskalender Inhalt für Männer zu finden, ist aber gar nicht so leicht. Ich wollte den Kalender nachhaltig füllen und habe nach kleinen Geschenken gesucht, die wirklich nützlich sind und der ganzen Familie Freude machen. Statt der üblichen Schokolade sollte es eine gesunde und vollwertige Füllung sein. Bei der Suche bin ich auf Smacado gestoßen: Regionale Backmischungen aus Augsburg, ganz ohne Zucker und Zusatzstoffe. Perfekt für den Adventskalender für Erwachsene!

Meine Tochter (2) war natürlich auch begeistert und hat tatkräftig geholfen, die Verpackung zu basteln. Hier zeige ich euch, wie wir gemeinsam einen hübschen Winterwald-Adventskalender aus Kraftpapiertüten gebastelt haben.

Adventskalender Inhalt für Papa: Gesunde und kreative Ideen

Beim Befüllen unseres Adventskalenders für Papa war mir wichtig, dass die Geschenke nicht nur lecker, sondern auch gesund, nachhaltig und nützlich sind. Deshalb bilden die Backmischungen von Smacado das Herzstück von Papas Adventskalender. 

Jetzt denkst du vielleicht: Backmischungen sind praktisch, klar, aber gesund?! Ja, das geht tatsächlich! Smacado steht für vollwertige, zuckerfreie und regionale Backmischungen, die perfekt in den Familienalltag passen. Ich finde sie aus mehreren Gründen ideal für den Adventskalender für Erwachsene:

• Schnell und unkompliziert: Kein langes Abwiegen oder ewige Zutatenlisten und keine 10 verschiedenen angebrochene Packungen von Mandelmehl, Nüssen, Leinsamen und so weiter. 
• Ohne Zucker: Die Backmischungen sind komplett zuckerfrei und lassen sich nach Belieben süßen, zum Beispiel mit Honig oder Datteln. So kann jede Familie selbst entscheiden, wie süß es sein darf. 
• Gesunde Zutaten: Vollgepackt mit wertvollen Nährstoffen, hauptsächlich Bio-Nüsse und Saaten, komplett ohne Zusatzstoffe.
• Vielfältig & lecker: Von Muffins über Brot und Cracker bis hin zu Tassenkuchen und sogar Gemüseporridge – es ist für jeden Geschmack etwas dabei.
• Nachhaltig & regional: Die Produktion erfolgt in Wehringen bei Augsburg. Die Verpackungen sind plastikfrei.
• Tolles Design: Die Verpackungen sind so hübsch gestaltet, dass sie schon für sich allein ein kleines Highlight im Adventskalender sind.

Für einen Adventskalender sind sie eine kreative Füllung, weil wir die Backmischungen als Familienaktion gemeinsam zubereiten können. Das passt für mich perfekt zu dem Gedanken, den Adventskalender nicht nur mit „Dingen“ zu füllen, sondern auch mit Ideen, die gemeinsame Zeit schenken.

Unsere Smacado Auswahl für Papas Adventskalender

Unsere Favoriten im Smacado Sortiment sind: 

Fit & Vital Knäckebrot

Dieses Knäckebrot ist vegan, nährstoffreich und unglaublich lecker. Die Mischung besteht aus hochwertigen Bio-Saaten und wird ganz einfach mit heißem Wasser angerührt. Danach streicht man den Teig auf ein Backblech, toppt nach Belieben mit Salz, Sesam oder andern Gewürzen und schiebt das ganze in den Ofen. Heraus kommt ein gesundes, knuspriges Knäckebrot, das lange satt macht.

Wir essen es am liebsten klassisch mit Frischkäse, Schnittlauch oder Kresse, aber auch pur ist es ein genialer Snack. Sogar in der Brotdose meiner Tochter kommt es super an.

Mein Tipp: Ich habe eine Portion mit Zimt verfeinert, nach dem Backen in kleine Stücke gebröselt und über Joghurt gestreut. Dazu noch Honig und Banane – fertig ist ein gesundes und leckeres Frühstück, das allen schmeckt.

Das Knäckebrot lässt sich prima einfrieren und taut über Nacht im Kühlschrank auf. So hat man jederzeit einen Vorrat für Snacks, Frühstück oder die Brotdose parat.

Tassenkuchen Bananenbrot

Unser zweiter Favorit ist der Bananenbrot-Tassenkuchen. Den gibt es bei uns oft, wenn nachmittags der Snack-Hunger kommt und es richtig schnell gehen muss.

Die Zubereitung ist so einfach, dass meine zweijährige Tochter fast alles selbst machen kann:

• Eine reife Banane und ein Ei zerdrücken und mit der Mischung verrühren,
• in zwei Weck-Gläser oder eine sehr große Tasse füllen,
• ab in den Ofen,
• und schon ist das Bananenbrot fertig!

Das Ergebnis: Unglaublich saftig, zuckerfrei und voller guter Zutaten. Das Bananenbrot hält sich gut im Kühlschrank, kann problemlos eingefroren werden und ist ideal für ein schnelles Frühstück oder einen süßen Snack zwischendurch.

Blaubeermuffins 

Unser dritter Favorit sind die Blaubeermuffins von Smacado, eine glutenfreie Backmischung ohne Zuckerzusatz und Süßungsmittel. Man kann selbst entscheiden, wie süß die Muffins werden sollen. Wir haben zum Beispiel Dattelsirup verwendet, um sie natürlich zu süßen.

Weil wir keine Blaubeeren zu Hause hatten, aber noch schnell Muffins für das Kuchen Buffet in der Kita backen wollten, haben wir einfach tiefgefrorene Erdbeeren verwendet. Das hat super funktioniert und uns ein kleines Stück Sommer zurückgeholt.

Die Zubereitung ist auch hier kinderleicht: Eier, Milch und Apfelmus dazugeben, verrühren, in Förmchen füllen und ab in den Ofen. Fertig sind fluffige, gesunde Muffins, die der ganzen Familie schmecken.

Diese Muffins sind perfekt, um kinderfreundliche und zuckerfreie Snacks für Kita, Frühstück oder zwischendurch zu backen. 

Mein Tipp: Aus dieser Backmischung kann man auch prima einen Kuchenboden machen und diesen dann z.B. mit saisonalem Obst belegen.

Weitere Adventskalender Füllideen für Männer

Neben den Backmischungen haben wir für den Adventskalender noch kleine Überraschungen ausgesucht, gebastelt und gebacken, die Papa Freude machen: 

• Selbst gebastelte Lesezeichen aus Bildern von Mini
• Nüsse & Trockenfrüchte in kleinen Portionen als Snack im Büro 
• Einzeln verpackte Teebeutel von Papas Lieblings-Tee
• Selbst gemachte Lebkuchen Energy Balls: Der ideale gesunde Energie Kick gegen das Nachmittagstief im Büro 
• Gutscheine für  „eine gemeinsame Kaffeepause“, „Papa darf sich bekochen lassen“ und „ein Abend ohne Spülmaschine“.
• Selbstgebackene zuckerfreie Mandelplätzchen, um in Weihnachtsstimmung zu kommen.

Fazit: Unser Adventskalender für Papa

Ich habe dieses Jahr wirklich lange überlegt, wie ich Papas Adventskalender ohne klassische Süßigkeiten füllen kann. Umso mehr freue ich mich, dass ich Smacado entdeckt habe! Die schnellen Backmischungen „in gesund“ sind für uns als Familie ein echter Gewinn und ich bin mir sicher, dass Papa sich riesig über seinen Adventskalender freuen wird. Mini und ich können es jedenfalls kaum erwarten, gemeinsam zu backen!

Schenkt ihr Papa dieses Jahr auch einen Adventskalender? Was kommt bei euch rein? Teile deine Tipps gern in den Kommentaren – ich freue mich auf den Austausch!

Für noch mehr Inspiration rund um Familienrezepte, DIY-Ideen und Inspirationen aus der Region Augsburg schau auch gern bei mir auf Pinterest und Instagram vorbei. Dort teile ich regelmäßig neue Ideen, die den Alltag mit kleinen Kindern leichter und schöner machen.

Transparenzhinweis: Dieser Beitrag enthält Werbung, da ich Produkte von Smacado kostenlos zur Verfügung gestellt bekomen habe. Die Empfehlung erfolgt aus Überzeugung, denn wir haben die Backmischungen selbst getestet und lieben sie wirklich!